LECTURA Soñar no cuesta nada. Lee el artículo a continuación sobre un nuevo libro escrito por un psiquiatra que ofrece algunos remedios para el insomnio. Después, contesta las preguntas en inglés. (¡OJO! If you answer in Spanish, you will not receive any credit!)
Soñar no cuesta nada «Doctor, no he pegado un ojo en toda la noche…» es la queja de tantas personas ojerosas. Sin embargo, todos los insomnes tienen remedio. Así lo explica el psiquiatra Laurent Schneiweiss en su libro Dormir n'est plus un rêve (Dormir no es un sueño), donde expone todas las terapias y trucos anti-insomnio. Por ejemplo, antes de pedirle un somnífero (sleeping pill) a tu doctor, practica los siguientes remedios «naturales»:• Sin tener que llevar una vida monástica, mantén un plan regular de sueño, incluidos los fines de semana. Dormir hasta tarde el sábado o el domingo para recuperar el «sueño viejo» es nefasto (harmful) para tu reloj biológico.• Evita (Avoid) el café después de las 2 P.M., así como la Coca-Cola.• No tomes bebidas alcohólicas antes de acostarte. Es cierto que pueden «tumbarte», pero te provocarán desvelos (sleeplessness) noctámbulos.• No fumes. Una de las razones principales para dejar el cigarrillo es que causa insomnio. El tabaco altera las neuronas y provoca bronquitis crónica que te perturba el sueño.• Realiza deportes en la mañana o al mediodía, nunca después de las 7 P.M., porque estos provocan una secreción hormonal que te sobreexcita. No programes ni tenis ni pesas ni aeróbicos después de esa hora. Sin embargo, cuando llegues a tu casa -o cuando los niños se hayan acostado-, escucha música, lee, haz yoga o el amor.• Antes de dormir, tómate un vaso de leche calientita o endulzada con miel (honey). Esta pequeña carga de carbohidratos evitará la hipoglucemia de la madrugada que te despierta con hambre.What drink does the author recommend before going to bed? (Mention two [2] ways that it can be prepared.)
What will be an ideal response?
The author recommends warm milk or milk sweetened with honey. (Both must be mentioned to award full credit.)
Suggestion: Award three (3) points credit for correct responses in English. Note that no credit should be awarded if the answer is not written in English.
You might also like to view...
This suitcase does not belong to me but to her.
WIE SAGT MAN DAS AUF DEUTSCH?
VI. Preguntas y respuestas.(a) Imagine that you are speaking to another student at your university. Complete the following questions using saber or conocer. ¿___________________________ a mi profesor de historia? Es el profesor Serrano y es muy bueno.
Fill in the blank(s) with the appropriate word(s).
¡A ESCUCHAR! Escucha lo que dice Carolina sobre la agricultura en Colombia. Luego, indica si cada oración es cierta (C) o falsa (F).
____ 1. Según Carolina, la agricultura es muy importante para el desarrollo de Colombia. ____ 2. Colombia produce mucho café, pero no cultiva otros productos. ____ 3. La producción del café requiere tecnología avanzada. ____ 4. Colombia solo produce una especie de café. ____ 5. Los Estados Unidos es el importador de café más grande del mundo.
For Pieper, this final qualifier is important: the confrontation of fear must be "oriented" toward the common good.
a) sacrificed b) directed c) acknowledged d) hidden