Pourquoi faut-il modérer la consommation de sel?
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Mincir en vacances
Les semaines de repos sont idéales pour une alimentation saine et délicieuse qui vous permettra de maigrir facilement. Voilà quelques conseils:
• Préparez des plats frais avec des fruits en profitant de la richesse naturelle en sucre des fruits de saison. Il ne faut donc pas ajouter de sucre!
• Profitez des produits crus qui conservent leurs vitamines et leurs fibres.
• Conservez dans votre frigo des aliments faciles à consommer, comme des tranches de jambon, de la viande froide, des légumes frais à croquer.
• Modérez la consommation de sel qui favorise la rétention d’eau et remplacez-le par du citron, du vinaigre et des épices.
• Ayez la main légère en composant les salades: 2 œufs, c’est comme un morceau de viande ou de poisson! Les sauces pour garnir vos salades doivent être légères: ne dépassez jamais une cuillère d’huile d’olive par personne.
• Cuisez vos aliments à la vapeur pour conserver leur valeur nutritive. Limitez les fritures qui multiplient les calories d’un aliment par deux ou trois!
• Privilégiez les poissons aux viandes et préparez des marinades à base de citron ou de vin blanc.
• Mangez trois fois par jour afin de préserver le mécanisme de faim et satiété.
• Prenez un bon petit-déjeuner: les personnes qui mangent le matin grossissent moins que les autres.
• Midi et soir, choisissez la soupe, chaude ou froide: c’est du bonheur pour la silhouette!
pour éviter la rétention d’eau
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Mi domingo. Catalina describes atypical Sunday. Complete the paragraph with the correct form in present tense of the appropriate verb from the following list. You may use a verb more than once. conocer hacer poner salir ver Siempre estudio. Yo no __________________ de la casa, pero mi compañera Isabel __________________ por la tarde.
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¿____________________________? Cuesta más o menos cien pesos.
What will be an ideal response?
Explain what the narrator is describing here: "Then we are on stage and Dee is embracing me with tears in her eyes. She pins on my dress a large orchid, even though she has told me once that she thinks orchids are tacky flowers."
What will be an ideal response?
___________ seizures sometimes kept Sally from going to school.
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