Was ist das Besondere an dieser Diät?

SCHLANK MIT BROT
Eines steht fest: Wer Pfunde verlieren will, muss weniger essen. Denn ohne Kaloriensparen geht’s nun einmal nicht! Eine Gruppe von zwanzig Menschen (zehn Männer und zehn Frauen) versuchte, jeweils sechs Kilo zu verlieren. Sie nahmen auf Einladung des „Instituts für Ernährungswissenschaft“ der Universität Gießen an einer vierwöchigen „Reduktionsdiät“ teil und bekamen dabei eine Kost, die etwa 60% des täglichen Kalorienbedarfs deckte – pro Tag 1 300 bis 1 400 Kalorien. Das Besondere dieser Diät bestand darin, dass ungefähr die Hälfte der Kalorien von Brot kam – 50 g pro Tag waren erlaubt.
Alle Teilnehmer sagten, dass die Diät sättigend war. Warum?
Brot ist reich an Stärke, die lange im Magen und Körper bleibt, damit man nicht gleich wieder Hunger hat.
Die Ballaststoffe des Brotes haben keine unnötigen Kalorien und sorgen für lang anhaltende Sättigung. Das Beste an dieser Brot-Diät ist, dass man nachher, wenn die Diät endet, seine Essgewohnheiten kaum ändern muss.
NEUE WÖRTER
Ballaststoffe (pl.)?fiber
Essgewohnheiten?eating habits
die Hälfte?half
der Kalorienbedarf?necessary caloric intake
die Kost?food sättigend?satisfying, filling
die Sättigung?full feeling
schlank?slender, thin
Teilnehmer (pl.)?participants
versuchen to try
What will be an ideal response?


Die Hälfte der Kalorien kam von Brot. 250 g pro Tag waren erlaubt.

Language Arts & World Languages

You might also like to view...

Complete lo siguiente, usando el pretérito o el imperfecto de los verbos dados.

______________ (Ser) las ocho cuando yo ______________ (llegar) a la oficina ayer. Mi jefe me ______________ (decir) que ______________ (haber) una reunión a las nueve. Yo no ______________ (poder) ir porque ______________ (tener) que hacer todo mi trabajo antes de las once.

Language Arts & World Languages

Indicate vrai (V) or faux (F).

____ 1. Ce qui est considéré «normal» ou «poli» diffère souvent d’une culture à l’autre. ____ 2. On n’offre pas de chrysanthèmes à son hôte/hôtesse en France parce que ce sont des fleurs de cimetières. _____ 3. On garde toujours les deux mains sur la table pendant les repas en France. _____ 4. Au restaurant, il y a moins de choix si on commande à la carte que si on choisit le menu à prix fixe. _____ 5. Tous les Français font toujours les courses chez les petits commerçants.

Language Arts & World Languages

Complete the paragraph by writing the correct words from the list in the blanks. Do not repeat or alter words from the list. Not all of the words will be used.

En el departamento de arte de nuestra universidad se ofrecen clases de arte para todos los gustos. Por ejemplo, en las clases de _____________________1 se puede aprender a tocar diferentes instrumentos. En las clases de ___________________2 se pueden explorar la pintura, el dibujo y la escultura. Además, hay charlasa sobre cerámica y tejidos para presentar la _____________________3 de diferentes países del mundo. Para los estudiantes a quienes les ______________________4 el cine, hay clases de actuación y cursos avanzados que se especializan en ____________________5 clásicas en blanco y negro, modernas y extranjeras

Language Arts & World Languages

Which of the following is NOT a question to consider while pre-reading?

a) What is the title of the reading? b) Are any parts of the reading underlined or emphasized in some other way? c) Do the emphasized parts hint at the point of the reading? d) What should I do after pre-reading?

Language Arts & World Languages